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この手取りで、家賃はいくらまで

手取りを増やす、3つの手

給料の額面は会社が決めます。手取りを増やすのは、引かれる税と、出ていく固定費のほうです。上から順に効きます。

1. ふるさと納税で住民税を先払いにする

2. 固定費の単価を下げる

電気・スマホ・ガスは、同じ使い方のまま会社を替えると単価が変わります。スマホ代はGBごとの最安をここで、電気・ガスは81市の実額をここで比べられます。

プロパンガスが高いと感じたら

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3. 手取りの1割を、先に貯める

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月給と手取りの早見表（2026年・東京・39歳以下・扶養なし・賞与なし）

月給20万円の手取りは月162,728円（額面の81.4%）、30万円は239,680円（79.9%）、50万円は388,500円（77.7%）です。月給が上がるほど所得税の率が上がるので、手取りの割合は少しずつ下がります。住民税は前年の所得に対して翌年6月から引かれるため、1年目の社会人は表より1割ほど多く手元に残ります。

年収と手取りの早見表（賞与なし・月給に12等分した場合）

年収300万円の手取りは約240万円、500万円は約392万円、700万円は約534万円、1,000万円は約735万円です。右の列は、自己負担2,000円で済むふるさと納税の上限の目安です（寄付先はこちらの比較表から）。

都道府県で手取りは違う（月給30万円・39歳以下）

協会けんぽの健康保険料率は都道府県ごとに違います。2026年度は新潟県 9.21% がいちばん低く、佐賀県 10.55% がいちばん高い。月給30万円なら本人負担の差は月 2,000円ほどです。

計算の仕組み（2026年）

手取り＝額面 −（健康保険＋介護保険＋厚生年金＋雇用保険）−（所得税＋住民税）。健康保険と厚生年金は「標準報酬月額」という等級（月給を50段階に丸めた額）に料率をかけ、本人はその半分を払います。協会けんぽの料率は都道府県ごとで、2026年度から子ども・子育て支援金 0.23% が上乗せされました。雇用保険は額面に 0.5%。所得税は年収から給与所得控除（最低74万円）と社会保険料と基礎控除（104万円・所得489万円以下）などを引いた課税所得に5〜45%の税率、住民税は同じ流れで10%＋均等割5,000円です。会社独自の健康保険組合、通勤手当の非課税枠、住宅ローン控除、iDeCoなどは入っていないので、明細と数千円の差は出ます。

よくある質問